冬天为什么要多喝水?冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也没必要喝那么多水了。非也!冬天是寒冷季节，更是缺水季节，干燥的环境的转变带来身心的变化，更是与我们的健康息息相关。天越冷越要多喝水。寒冷的冬天，人们喜欢关紧门窗，然这样容易导致室内缺氧，人会感觉头昏脑涨，心肺疾病的患者还会感觉呼吸困难，进而导致各种病症发生。

 多喝水有利于氧气供给，人体呼吸通畅，身体保持良好的状态。需要注意的是，别等到口渴难耐再想起喝水，尤其是体力消耗大的人，更需多饮水。在饮食上要以清淡为主，倘若吃多了油腻、较咸的食物，更加应该多喝两杯。此外，冬天喝水宜饮热茶水，起床后和临睡前可以喝两杯清水。

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  温开水不会刺激人体肠胃。摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的收缩，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反，过烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜，诱发食道癌。这些结论已经获得医学界的确认。因此，饮用水的适宜温度是20℃-45℃，这个温度和人体温度接近，不会对人体的肠胃造成刺激。

温开水能减少水中的有害物质。据实验证明：自来水中的13种有害物质会在水煮开后挥发、转化。例如，卤化烃可由53微克降至9.2微克，学校开水机供应厂家，由43.8微克降至8.3微克。常喝温开水大脑反应更快、思维更活跃。据美国《人类神经科学前沿》刊载的一篇文章显示，如果你能在30天内只喝白水，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的因素。

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 据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，超过半数人不知道该何时喝水，大部分人认为人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。其实，养成良好的饮水习惯能够促进人体的新陈代谢，预防疾病。  

 白开水是目前人体需要的饮用水，清洁无菌，煮沸后，水质和水硬度得到改善，是的健康饮品。白开水虽没有味道，但它却是与生命体液相融合的物质。1999年，碧丽董事长巫宗权先生依据科学和人们的饮水习惯，研发出台温开水节能饮水机样机。20年后的今天，已有一亿多人次正在饮用碧丽温开水。

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